728x90 신생아 수면 루틴1 신생아 수면 루틴의 비밀: "우리 아기의 낮잠과 밤잠, 뭐가 다를까?" “우리 아기는 낮에 잘 자는데, 밤만 되면 자꾸 깨요.”“밤잠은 길게 자는 것 같은데, 낮잠은 자주 깨서 걱정이에요.” 이런 고민, 신생아를 키우는 부모라면 누구나 한 번쯤 하게 됩니다. 하지만 사실 신생아의 낮잠과 밤잠은 단순히 '자는 시간대'만 다른 게 아니라, 아기의 수면 발달 과정에서 각기 다른 역할을 한다는 걸 알고 계셨나요? 오늘 포스팅에서는 신생아 낮잠과 밤잠의 차이, 그리고 건강한 수면 루틴을 만드는 팁까지 꼼꼼하게 안내드릴게요!🌞 '낮잠', 아기 뇌의 회복 시간 ✅ 낮잠의 특징짧고 자주 깨는 경향이 있어요. (일반적으로 30분~1시간 사이의 주기)REM 수면(얕은 잠)이 많아 꿈꾸는 듯한 눈동자 움직임도 보여요.자극을 많이 받은 날엔 짧게 여러 번 자는 경우도 많아요 💡 낮잠의 역할하.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음 728x90
